yinyoga

Yin yoga är en lugn och meditativ yogaform där fokus ligger på kroppens yindelar som bindvävnad, leder och ligament. Vi stannar länge i varje position, 3-5 minuter. Yin yoga tränar och mjukar upp leder, ligament och bindvävnad för att behålla en rörlig kropp och förebygga ledproblem, ryggproblem etc..

Balance

Move