I Pilates tränas styrka och smidighet med fokus på koncentration, balans, andning och avspänning. Träningen bygger upp styrka i hela kroppen men fokus ligger på coremuskulaturen. Du kommer ner i varv samtidigt som du stärker hela kroppen.
I Pilates tränas styrka och smidighet med fokus på koncentration, balans, andning och avspänning. Träningen bygger upp styrka i hela kroppen men fokus ligger på coremuskulaturen. Du kommer ner i varv samtidigt som du stärker hela kroppen.
Vi erbjuder en hel värld av träning och välbefinnande på 28 träningsanläggningar runtom i södra Sverige
