fbpx

LES MILLS CORE™

Från populära och världsledande Les Mills kommer konceptklassen LES MILLS CORE™.  LES MILLS CORE™ är ett corepass inriktat på att stärka kroppens hållningsmuskler; mage, rygg och säte. Passet är baserat på de senaste vetenskapliga studierna och utformade för att snabbt bygga funktionell styrka, stabilitet och uthållighet.

Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi.

Detta behöver du

– Träningskläder som du känner dig bekväm i

– Träningsskor för inomhusbruk

– Vattenflaska och eventuellt en liten handduk

Tid

30, 45 min

Träningstyp

Gruppträning, Core

Fördelar

Stärk bålmuskulaturen