DANS

Härlig dansträning till medryckande musik. En klass där du kommer att svettas utan att tänka på att du tränar.

Detta behöver du

– Träningskläder som du känner dig bekväm i
– Träningsskor för inomhusbruk
– Vattenflaska och eventuellt en liten handduk

Tid

30, 45, 60 min

Träningstyp

Gruppträning, Dans

Fördelar

Förbättrar kondition, koordination och taktkänsla