Från populära och världsledande Les Mills kommer konceptklassen BODYSTEP®.
BODYSTEP® är en modern step-klass med ledorden energi, kraft och glädje. Du använder en höj- och sänkbar låda och tränar till motiverande musik. Enkla steg och rörelser på, över och runt brädan tillsammans med styrkeövningar passar dig som vill träna kondition, styrka och koordination. I BODYSTEP® tränar du intervallträning vilket är effektivt och har många fördelar. Du förbrukar massvis med energi, får bättre flås och riktigt starka ben och rumpa.
Klassen finns i olika format: 30, 45 och 60. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi.
Dags att börja träna?
Är du intresserad av att komma igång? Vi hjälper dig att med bästa förutsättningar komma igång med träningen.
