Arkiv

Tove Widange

1. Vad jobbar du med på Wellness Studio?
– Jag jobbar som medlemsrådgivare, gruppträningsinstruktör och danslärare.

2. Nåt annat som vi inte vet om dig?
– Jag är en gotländsk töjs som en gång varit EM och VM dansare i Hip Hop.

3. Favoritaktivitet på Wellness Studio?
– Mingla med alla härliga kollegor och medlemmar. Annars hittar du mig i gruppträningssalen!

4. Bästa hälsotipset?
– Hitta DIN träningsglädje så blir resultatet ett plus!

Mikael Johansson

1. Vad jobbar du med på Wellness Studio?
Personlig tränare

2. Nåt annat vi inte vet om dig?
Är så mycket, fråga och du skall bli upplyst

3. Favoritaktivitet på Wellness Studio?
Utmanande funktionella övningar med swiss ball och fria vikter

4. Bästa hälsotipset?
Sätt ihop ett schema, gör det du bestämt dig för att göra, när du tänkt göra det, ”jag skjuter på det till imorgon” försvårar processen och får dig att långsamt gå ifrån möjligheten att klara det uppsatta målet.

Kajsa Elvung

1. Vad jobbar du med på Wellness Studio?
-Jag jobbar som Gruppträningsinstruktör inom dans-och yogavärlden. Mer specificerat- Zumba och poweryoga.

2. Nåt annat som vi inte vet om dig?
-Jag kommer nu till våren att påbörja Zumba toning – Zumba med hantlar, som jag ska börja instruera i. Något annat mer personligt ni kanske inte visste är att jag är en träningsberoende vegetarian som är en shoppaholic när det gäller träningstights.

3. Favoritaktivitet på Wellness Studio?
-Det är utan tvekan all variationen på gruppass vi har, allt från BODYPUMP till barnyoga och dans.

4. Bästa hälsotipset?
-Oj finns mycket här, men mitt främsta tips är att hitta din egen väg- hitta något som passat just dig. Hitta den träningsformen du tycker är ROLIGAST och bäst! Likaså med dieter-den bästa dieten är den du inte märker att du har. Man ska inte inveckla saker och ting i onödan o exempelvis gå ut o springa om du inte tycker om det bara för att det kanske passar din kompis – utan hitta din egen träningstyp -likaså kost!

Jennie Isberg

1. Vad jobbar du med på Wellness Studio?
-Jag är instruktör i Bodypump och du kan även se mig hoppa in på ett och annat Tabata-pass.

2. Nåt annat som vi inte vet om dig?
-Jag har nyligen flyttat till Kalmar, efter att ha bott i Skåne i 10 år, och kommer ursprungligen från Borås. Hängde ni med? Jag har också vägt 30 kg mer än jag gör nu. Behöver jag säga att jag mår fantastiskt mycket bättre idag?

3. Favoritaktivitet på Wellness Studio?
-Förutom att hänga i receptionen och snacka med alla trevliga kollegor och medlemmar så har Bodyattack blivit en riktig favorit.

4. Bästa hälsotipset?
-Gör sådant du tycker är kul. Hitta din grej! Boka sedan in den träningen i din kalender och behandla den precis som vilket annat möte som helst. Du skulle inte avboka ett jobbmöte för att du inte ”kände för det”, eller hur?

Gustaf Rindestål

1. Vad jobbar du med på Wellness Studio?
-BODYPUMP- och BODYSTEP-instruktör

2. Nåt annat som vi inte vet om dig?
-Jag är en kreativ person som ofta tänker utanför boxen. Annars är jag en öppen person så fråga mig vad du vill så får du mina tankar och erfarenheter.

3. Favoritaktivitet på Wellness Studio?
-Träna och inspirera med glada människor.

4. Bästa hälsotipset?
-Gör ett belöningssystem. I en värld där vi förväntar oss snabba resultat så rekommenderar jag att träna det du tycker är roligt och ät det du tycker är gott. Byt sakta men säkert ut mat och träning till snäppet nyttigare. Inga begränsningar. Tänk: ”Jag får ta en godis men jag väljer att  undvika godiset då jag oftast mår dåligt efteråt (känn känslan av illamående efter för mycket godis). Tack vare att jag klarade att hålla ifrån belönar jag mig nu med en god frukt.” Kroppen har lätt för att anpassa sig och efter 90 dagar är den van vid den nya rutinen. Grattis!

Thea Skoog

1. Vad jobbar du med på Wellness Studio?

Jag jobbar i receptionen

2. Nåt annat vi inte vet om dig?

Jag har lyckats bryta båda fötterna på samma gång.

3. Favoritaktivitet på Wellness Studio?

Tabata, men för tillfället rehab 😉

4. Bästa hälsotipset?

Jämför dig inte med andra.

Julia Lindberg

1. Vad jobbar du med på Wellness Studio?

Instruerar i cykel

2. Nåt annat vi inte vet om dig?

Jag är en norrlänning som älskar skogen! Där kan jag spendera många timmar med min hund.

3. Favoritaktivitet på Wellness Studio?

Cykla 😉

4. Bästa hälsotipset?

Tänk långsiktigt, hållbart och positivt. Och hitta roliga motionsformer 😉

 

Sebastian Castro

1. Vad jobbar du med på Wellness Studio?

Jag jobbar som medlemsrådgivare samt eventansvarig.

2. Nåt annat vi inte vet om dig?

Jag har bott i Australien i ett år

3. Favoritaktivitet på Wellness Studio?

Tisdagens morgonfys med gänger

4. Bästa hälsotipset?

Våga variera, hitta din grej och maximera tiden du har till din träning

Tobias Karlsson

1. Vad jobbar du med på Wellness Studio?
– Jag jobbar som Personlig Tränare.

2. Något annat vi inte vet om dig?
– Jag är även Wellness personliga konsult när det gäller färgfrågor.

3. Favoritaktivitet på Wellness Studio?
– Att träna människor till ett bättre välmående och att se alla medlemmars leende efter ett träningspass.

4. Bästa Hälsotipset?
– Hitta en balans mellan träning och att njuta av det goda i livet.