Wellness Studio Karlskrona City är först i Sverige att leverera SKILLX!
SKILLX är ett HIIT koncept från Technogym – ett grymt sätt att träna för dig som vill ha tuffa effektiva pass tillsammans med andra likasinnade.
I en SKILLX klass jobbar du alltid med SKILLMILL och beroende på inriktning på klassen så används bla kettlebells, slamballs, hantlar och plyoboxar.
Klasserna har 3 olika inriktningar:
STAMINA – lite längre intervaller där din uthållighet sätts på prov.
POWER – tuffare och tyngre övningar där vi gräver djupt i muskulaturen.
SPEED – sprintintervaller blandas med hopp och kraftutvecklingsövningar.
En instruktör finns alltid vid din sida för att få dig att prestera på topp men även för att se till att du kan finna ett utförande som passar din nivå. Ibland behöver vi skala ner övningarna och då får du hjälp av din instruktör.
Ibland är det så enkelt; jag kan inte springa – men du kan gå. Jag kan inte hoppa – men du kan kliva.
Är du redo att sätta extra krydda på din träning? Varmt välkommen till SKILLX!
