power circle

POWER CIRCLE Är stationsträning i cirkelform. Stationerna kan bestå av konditionsövningar, strykeövningar, balans, eller rörlighetsövningar. Din kropp utmanas med hjälp av din egen kroppsvikt eller något redskap exempelvis kettlebell eller medicinboll. POWER CIRCLE passar alla eftersom du alltid kan välja nivå på övningarna. Det är en effektiv och rolig träning i grupp.

Power

Shape

Move