Träna GRIT® STRENGHT när du:
– vill få extra motivation för att kunna tänja på dina fysiska gränser.
– har som mål att gå ner i vikt eller på annat sätt nå nya mål med din träning.
– helt enkelt vill driva upp intensiteten i din träning.
GRIT STRENGHT® är 30 min högintenstiv intervallträning för dig som redan är tränad. Passet är designat för att bygga upp din muskelstyrka. Här använder du skivstång, viktplatta och steplåda för att öka träningseffekten. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet. Prestera fortare på en högre nivå.Här använder vi skivstång, viktplattor och kroppen som vikt för att maximera vår muskelstyrka. Du leds av en välutbildad instruktör som ger dig utmaningen och intensiteten du behöver för att ta din träning till en högre nivå och verkligen få resultat.
Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi.
