GRIT® CARDIO

LES MILLS GRIT® Cardio är ett högintensivt intervallträningspass (HIIT), utformat för att förbättra din uthållighet och kondition. Detta träningspass är baserat på olika kroppsviktsövningar som ger dig den utmaning och intensitet du behöver för att få resultat snabbt.

Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi.

 

 

Detta behöver du

– Träningskläder som du känner dig bekväm i

– Träningsskor för inomhusbruk

– Vattenflaska och eventuellt en liten handduk

Tid

30 min

Träningstyp

Gruppträning, HIIT

Fördelar

Tidseffektiv träning som förbättrar kondition, uthållighet och styrka