cykel puls

istället för att instruktören coachar deltagarna i ansträningningsgrader så används pulssystemet Activio. Deltagarna loggar in på en skärm där de trycker in sin estimerade maxpuls – detta gör att alla deltagare jobbar utifrån samma förutsättningar då topparna läggs efter HFmax.
Upplägg i en klass utan Activiomätning skiljer sig inte mot en klass med pulsmätning