cykel puls intervall

Cykel Puls Intervall Istället för att instruktören coachar deltagarna i ansträningningsgrader så används pulssystemet Activio. Deltagarna loggar in på en skärm där de trycker in sin estimerade maxpuls, detta gör att alla deltagare jobbar utifrån samma förutsättningar då topparna läggs efter HFmax. Upplägg i en klass utan Activiomätning skiljer sig inte mot en klass med pulsmätning.