LES MILLS CORE™

Från populära och världsledande Les Mills kommer konceptklassen LES MILLS CORE™.  LES MILLS CORE™ är ett corepass inriktat på att stärka kroppens hållningsmuskler; mage, rygg och säte. Passet är baserat på de senaste vetenskapliga studierna och utformade för att snabbt bygga funktionell styrka, stabilitet och uthållighet.

 

Detta behöver du

– Träningskläder som du känner dig bekväm i
– Träningsskor för inomhusbruk
– Vattenflaska och eventuellt en liten handduk

Tid

30, 45 min

Träningstyp

Gruppträning, Core

Fördelar

Stärk bålmuskulaturen