Utmana dig själv med effektiv träning för hela kroppen!
Cirkelträning är uppbyggt med olika stationer med övningar där man jobbar i effektiva intervaller. När du är klar med den ena övningen är det en kort vila innan du går på nästa. Stationerna består av konditions-, styrke-, balans-, eller rörlighetsövningar som utmanar och stärker hela kroppen. Vi jobbar med kroppsvikt och/eller redskap som t.ex. kettlebells, medicinboll eller skivstång. Du kan enkelt arbeta med endast egen kroppsvikt exempel hemma i vardagsrummet. Cirkelträning passar alla som vill bli mer vältränad eftersom du alltid kan välja din nivå på övningarna.
