Utmana dig själv med effektiv träning för hela kroppen!
CROSSTRAINING är uppbyggt kring en serie övningar som utförs separat i effektiva intervaller. Träningen består av konditions-, styrke-, balans-, eller rörlighetsövningar som utmanar och stärker hela kroppen. Vi jobbar med kroppsvikt och/eller redskap som t.ex. kettlebells, medicinboll eller skivstång. CROSSTRAINING passar alla som vill bli mer vältränad eftersom du alltid kan välja din nivå på övningarna. Klassen kräver ingen koordination och finns i 30, 45, 60 minuters format.