BODYJAM®

Från populära och världsledande Les Mills kommer konceptklassen BODYJAM®. BODYJAM® är ett danspass som blandar de senaste hiphop-, house- och drum’n’bas-låtarna till en dansupplevelse utöver det vanliga.

Klassen är perfekt för dig som älskar att dansa och samtidigt vill få bättre kondition och koordination. Dansstegen lärs ut stegvis för att därefter sättas ihop till en pulshöjande serie av coola dansrörelser som får dig att släppa allt. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi.

Detta behöver du

– Kläder som du känner sig bekväm i och kan röra dig fritt i

– Skor för inomhusbruk som du lätt kan röra dig i sidled med

– Vattenflaska och eventuellt en liten handduk

Tid

30, 45, 60 min

Träningstyp

Gruppträning, Dans

Fördelar

Förbättrar kondition, koordination och taktkänsla