BODYCOMBAT®

Från populära och världsledande Les Mills kommer konceptklassen BODYCOMBAT®.
BODYCOMBAT® är en klass full med kraft och energi inspirerad av martial arts. Klassen förbättrar både din kondition och styrka i både bål, ben och överkropp.

Under en BODYCOMBAT® klass har du inte någon närkontakt med de andra deltagarna utan slagen och kickarna är i luften. Under en BODYCOMBAT® klass kommer du att ge allt och lite till i varje rond.

Detta behöver du

– Träningskläder som du känner dig bekväm i och kan röra dig fritt i
– Träningsskor för inomhusbruk som du kan röra dig i sidled med och som klarar av lite hopp
– Vattenflaska och eventuellt en liten handduk

Tid

30, 45, 60 min

Träningstyp

Gruppträning, Kampsport

Fördelar

Utvecklar din koordination, förbättrar din kondition och uthållighet