Från populära och världsledande Les Mills kommer konceptklassen BODYBALANCE®. BODYBALANCE® är en blandning av yoga, thai chi och pilates som bygger upp din funktionella styrka, ökar din rörlighet och lämnar dig i harmoni och balans. Fokus ligger på andning samtidigt som du tränar hela kroppen. Att träna flexibilitet hjälper dig att bli bättre i din övriga träning, förebygger skador samt underlättar i din vardag.
Att träna sinnet och att slappna av är viktiga delar i ett hälsosamt liv. BODYBALANCE® passar alla, både nybörjare och dig som är van vid att träna. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi.
