basisball centercore

BasisBall Center Core En klass där du jobbar med en medicinboll och din egen kropp som dina redskap. Genom enkla och effektiva rörelser jobbar du rörlighet och coreträning under 45 minuter. Medicinbollarna väger från 5kg och upp till 12 kg därför passar denna klass alla och du kan utgå från din egen nivå. Under denna klass kommer dina magmuskler få en utmaning samtidigt som du kommer bli rörligare, en perfekt kombination.