Klassen för dig som vill fokusera på muskulaturen i mage, ben och rumpa. En klass där vi jobbar med funktionella övningar som stärker din coremuskulatur och alla kringliggande muskler, så som rumpan.
Klassen kräver endast egen kroppsvikt vilket gör att den passar utmärkt för dig som inte är träningsvan men även för dig som tränat ett tag och vill utmana dig själv. ABS & ASS kännetecknas av bra musik, pushande instruktör och pulshöjande effektiva övningar. Med en stark coremuskulatur kan du både träna hårdare gymmet, springa snabbare och klara av vardagsbestyren lättare. Du minimerar också risken för framtida skador, får bättre hållning och kroppskontroll.
