3d basic

3D basic och medium Att röra sig i alla 3 rörelseplan är exakt vad kroppen behöver oavsett om du är kontorsarbetare eller elitidrottare eftersom våra kroppar är designade för detta. Med Platform9 som underlag tar vi oss igenom kroppens grundrörelser som knäböj, utfall osv med stor variation och med övningar som enkelt kan göras både tuffare och enklare för varje individ.

På 3D Medium är grundnivån högre än på 3D Basic men fortfarande enkel att anpassa till en lättare eller tuffare nivå utifrån varje individs önskemål och tröskel för dagen.

Power

Shape

Sport

Move