Expired: Handstående Workshop 2/3

Lär dig att stå på händer tillsammans med Viktor och David!

Vi kommer att gå igenom grunderna för hur du lär dig att stå på händer. Oavsett om du är en total nybörjare eller om du redan kan stå lite så kommer att ha nytta av detta. Alla är välkomna!

Under dagen så blandar vi teori med praktik och kommer att gå igenom:
– Kroppspositionen
– Uppvärmningsrutiner
– Olika övningar för att förbereda dig
– Olika progressioner för hur du tar dig till ett fristående handstående
– Hur du kan träna på egen hand
– Hur du kan träna tillsammans med en kompis
– Hur du kan planera och lägga upp din egen träning

Det kommer bli en rolig och lärorik dag med flera Aha-upplevelser och personliga framsteg!

För mer information och anmälan – mejla till viktor.sundin@wellnesstudio.se

Pris: 300:-