INDIVIDUELL TRÄNING

Både styrka och kondition. Individuell träning passar alla, oavsett om du är otränad, har tränat mycket tidigare eller vill lära dig mer. Du tränar vad du vill, när du vill, i ditt eget tempo, i stort sett när du vill. Tillgängligheten är hög då du inte styrs av annat än de generösa öppettiderna.

Styrketräning är en träningsform som rätt utförd kan ge flera resultat. Generellt kan man säga att när man tränar styrketräning ökar man både styrka och muskelmassa. På Wellness Studio har vi ett brett utbud av moderna styrketräningsmaskiner och fria vikter. På vissa anläggningar har vi också en separat yta för funktionell träning.

Konditionsträning kan du göra på  någon alla våra toppmoderna konditionsmaskiner. Det finns varierande utbud på våra anläggningar. Se respektive anläggning.