Sophia Engström

1. Vad jobbar du med på Wellness Studio?
-Instruktör gruppträning cykel, styrka core.

2. Nåt annat vi inte vet om dig?
-Älskar att baka, laga mat och äta.

3. Favoritaktivitet på Wellness Studio?
-Jag blandar!

4. Bästa hälsotipset?
-Nr1. Träna ofta, kontinuerligt och efter dagsform. Känn vad och hur mycket kroppen vill idag, beröm dig själv efteråt, du gjorde det! Även om du har ett mål, så funkar detta om målet är långsiktigt. All rörelse räknas för kroppen.

Nr2. Använd råvaror och ekologiskt så mycket det går. Var inte rädd för lite choklad då och då=)