MAMMA SHAPE TESTPILOT

TESTGRUPPEN ÄR NU FULL!

Vi startar nya grupper MAMMA SHAPE inom kort. Det går bra att göra intresseanmälan nedan så kontaktar vi dig så fort vi kan för mer info.
TRÄNING FÖR EN STARK OCH PIGG MAMMA!

Detta är programmet för dig som nybliven mamma (med din barnmorskas medgivande och med barn på ca 2- 6 mån) som vill komma igång trygg och säker träning efter graviditet. Tillsammans med en Personlig tränare, specialutbildad i träning efter graviditet, och Personlig Pilates instruktör tränar du i en grupp på 4-8 mammor en gång i veckan under 12 veckor. All träning sker dagtid tillsammans med ditt barn.

Du kommer även tilldelas träningsprogram att träna på hemma samt olika hemuppgifter. I kombination med anpassad träning kommer du också arbeta med olika kostupplägg, allt för att du ska bli en pigg och stark mamma. Vi stöttar dig hela vägen fram till mål.

  • 12 veckor
  • Individuellt uppstartsmöte med en Personlig Tränare.
  • 12 träningstillfällen i mindre grupp med Personlig Tränare, varav ett tillfälle babymassage.
  • Träna ditt hemmaprogram när det passar dig.
  • Specialanpassat kostupplägg för resultat och framgång.
  • Uppstarts- och sluttester (vikt, mått, rörlighet och styrka).
  • Tillgång till MyWellness, den moderna hälsodagboken.

 

Motivera nedan kort varför just du vill bli testpilot i vårt nya program Wellness Mamma Shape med start i januari!
Fält markerade med * är obligatoriska.