Pass i YINYOGA 60 i Vislanda Byt klubb

Inga gruppträningspass mellan 23 okt och 29 okt.

YINYOGA 60

Yin yoga är en lugn och meditativ yogaform där fokus ligger på kroppens yindelar som bindvävnad, leder och ligament. Vi stannar länge i varje position, 3-5 minuter. Yin yoga tränar och mjukar upp leder, ligament och bindvävnad för att behålla en rörlig kropp och förebygga ledproblem, ryggproblem etc..
Och med dess fokus på leder, ligament och bindvävnad är det en ideal yogaform för alla som tränar och är fysiskt aktiva. Men även för dem som vill motverka konsekvenserna av ett stillasittande arbete, stressigt liv, stelhet i kroppen eller för dem som vill närma sig yoga på ett lite mjukare sätt. 
Yin yoga fungerar även utmärkt som ett sätt att komma ner i varv, träna tanken att fokusera inåt och att förbereda för meditation.  
 
Yin yogan ger de dig en möjlighet att få landa i dig själv och din kropp utan krav på prestation. 
 
Passar ALLA!!