Pass i YINYOGA 60 i Olofström Byt klubb

Inga gruppträningspass mellan 21 jan och 27 jan.

YINYOGA 60

Yin yoga är en lugn och meditativ yogaform där fokus ligger på kroppens yindelar som bindvävnad, leder och ligament. Vi stannar länge i varje position, 3-5 minuter. Yin yoga tränar och mjukar upp leder, ligament och bindvävnad för att behålla en rörlig kropp och förebygga ledproblem, ryggproblem etc..