Pass i VINYASAYOGA 60 i Vislanda Byt klubb

Inga gruppträningspass mellan 21 nov och 27 nov.

VINYASAYOGA 60

Vinyasa Yoga är en modifierad form av främst Ashtanga Yoga.

Med andningen i fokus utvecklar du din förmåga att lyssna inåt till kropp och själ samtidigt som du tränar rörlighet, styrka och balans. Andning, medvetenhet om din kropsshållning och din medvetna närvaro utgör grunden.

Tillsammans bygger vi på med olika asanas (positioner) och vinyasas (dynamiska sammanlänkningar) till rytmen av ditt eget andetag