Pass i VINYASAYOGA 60 i Olofström Byt klubb

Inga gruppträningspass mellan 20 feb och 26 feb.

VINYASAYOGA 60

Vinyasa Yoga är en modifierad form av främst Ashtanga Yoga.

Med andningen i fokus utvecklar du din förmåga att lyssna inåt till kropp och själ samtidigt som du tränar rörlighet, styrka och balans. Andning, medvetenhet om din kropsshållning och din medvetna närvaro utgör grunden.

Tillsammans bygger vi på med olika asanas (positioner) och vinyasas (dynamiska sammanlänkningar) till rytmen av ditt eget andetag