Pass i TABATA CHALLENGE 30 i Vislanda Byt klubb

Inga gruppträningspass mellan 23 okt och 29 okt.

TABATA CHALLENGE 30

Högintensiv klass där du ska pressa dig så hårt det bara går i Tabata intervaller. En Tabata är 8x 20-10 sek. Jobba i 20 sek och sen vila i 10 sek. Utmaingen innebär 4 block vilket betyder 12 min träning i submaximal zon. inte njutbart under tiden men ack så njutbart när vi är i mål! Våga utmana!!