Pass i STYRKEGYMPA 60 i Vislanda Byt klubb

Inga gruppträningspass mellan 22 okt och 28 okt.

STYRKEGYMPA 60

Ett pass som även är anpassat för senior 60+.

Först gympauppvärmning, sen styrka. Här jobbar vi mycket med gummiband, hantlar och vår egna kropptyngd. Passet avslutas med stretch/nedvarvning.

En riktig endorfinkick, både fysiskt och socialt!