Pass i SPRINT 30 i Vislanda Byt klubb

Inga gruppträningspass mellan 18 okt och 24 okt.

SPRINT 30

VAD ÄR LES MILLS SPRINT?

Ta din träning till nästa nivå med LES MILLS SPRINT. LES MILLS SPRINT bygger på forskning kring de positiva effekterna av högintensiv intervallträning (HIIT) SPRINT involverar kraft, styrka och hastighet och ger dig maximalt resultat med minimal belastning på leder och ligament.

SPRINT är 30 minuter och kommer att motivera dig att utmana dina fysiska och mentala gränser. Intensiteten i klassen varierar från att arbeta så hårt som möjligt, följt av perioder med vila som förbereder dig för nästa prestationshöjning. Resulatet blir att du startar din förbränning som sedan fortsätter i timmar efter din utförda träning.