Pass i SHAPE 15 i Vislanda Byt klubb

Inga gruppträningspass mellan 20 okt och 26 okt.

SHAPE 15

- funktionell styrkeklass där hela kroppen tränas med hjälp av gummiband. Klassen kan anpassas från nivån helt otränad till vältränad. En bra klass att börja med om man vill träna styrketräning i grupp men kanske inte vill träna med skivstång.