Pass i MAGE/RYGG 30 i Olofström Byt klubb

Inga gruppträningspass mellan 21 apr och 27 apr.

MAGE/RYGG 30

Mage/Rygg är ett gruppträningspass som framför allt inriktar sig på att träna muskulaturen runt bålen och bäckenet. Coretraining förbättrar stabiliteten i bäckenet och ryggraden och förbättrar därmed kroppskontroll och balans under annan träning. Detta innebär att du kan generera mer kraft och få ut mer av din övriga träning.

Passar med andra ord dig som styrketränar, tränar cardio, cykel, fotboll eller spelar golf. Passet är en ren styrkeklass, innehåller alltså inte någon konditionsträning.