Pass i MAGE/RYGG 30 i Vislanda Byt klubb

Inga gruppträningspass mellan 22 okt och 28 okt.

MAGE/RYGG 30

Mage/Rygg är ett gruppträningspass som framför allt inriktar sig på att träna muskulaturen runt bålen och bäckenet. Coretraining förbättrar stabiliteten i bäckenet och ryggraden och förbättrar därmed kroppskontroll och balans under annan träning. Detta innebär att du kan generera mer kraft och få ut mer av din övriga träning.

Passar med andra ord dig som styrketränar, tränar cardio, cykel, fotboll eller spelar golf. Passet är en ren styrkeklass, innehåller alltså inte någon konditionsträning.