Pass i CYKEL 30 i Vislanda Byt klubb

Inga gruppträningspass mellan 22 okt och 28 okt.

CYKEL 30

Cykel (Spinning) är en mycket populär träningsform på gymen runt om i landet.

Träningen sker på de senaste KEISER-cyklarna med watt- och pulsmätning samt magnetmotstånd för exakta värden. Cykelklasserna leds av en inspirerande  instruktör som till taktfast musik guidar dig genom hela passet.

Under de olika passen alterneras träningen och du får anvisningar om att öka eller minska motståndet på cykeln. Du växlar mellan sittande och stående och du kommer att göra allt från att sprinta på "raksträckor" till att trampa långsamt i sega "uppförsbackar". Däremot skall du inte räkna med att ta igen dig i några "nerförsbackar", du sitter aldrig inaktiv utan pedalerna ska röra sig hela tiden!