Pass i CORE 30 i Vislanda Byt klubb

Inga gruppträningspass mellan 22 nov och 28 nov.

CORE 30

Här fokuserar vi på mag- & ryggmuskulaturen, vår bålstabilitet! Med enkla övningar tränar vi upp bålstabiliteten och därmed hållningen.

Inga förkunskaper krävs och vi använder oss endast utav vår egna kropp.

Avslutas med nedvarvande och återhämtande avslappning.