Pass i BODYSTEP 60 i Vislanda Byt klubb

Inga gruppträningspass mellan 22 nov och 28 nov.

BODYSTEP 60

BODYSTEP® är konditionsträning med hjälp av en höj- och sänkbar step up-låda. Det innebär en enkel koreografi som är lätt att följa- inte alls som vanliga step up-klasser som har blivit alltmer komplicerade och svåra för nybörjare.

BODYSTEP® är enklare, men också mer intensivare än andra step up-klasser, vilket gör det till en mycket roligare, säkrare och mer lättillgänglig träningsform.

BODYSTEP® kommer framför allt utveckla och tona muskulaturen i underkroppen. Under ett pass har du gått upp och ner på step up-lådan cirka 2000 gånger! Programmet innehåller också övningar för armar och överkropp, så att du tränar alla de viktiga muskelgrupperna.

Varje kvartal byts passet ut mot nya övningar och ny musik.