Pass i BODYBALANCE 60 i Karlskrona FitNFight Byt klubb

Inga gruppträningspass mellan 20 aug och 26 aug.

BODYBALANCE 60

 

BODYBALANCE® är ett yoga-inspirerat pass med inriktning på både kropp och själ. Under en timme tränar du balans, rörlighet, styrka och avspänning.

BODYBALANCE® innehåller yogabaserade övningar, men också övningar från Pilates, Tai-chi och Qigong. Du behöver ingen erfarenhet av yoga för att kunna delta och få resultat av träningen. Allt arbete stretchar och stärker muskler, senor och ligament i hela kroppen. Du får också en förbättrad koordination och balans, och minskar din stressnivå. Regelbunden träning kommer att få dig att känna dig starkare, smidigare och mer medveten både fysiskt och mentalt. Varje kvartal byts passet ut mot nya övningar och ny musik.