Pass i ÅTERHÄMTANDE YOGA 30 i Olofström Byt klubb

Inga gruppträningspass mellan 15 dec och 21 dec.

ÅTERHÄMTANDE YOGA 30

En långsam yoga som kommer att ge dig lugn och avslappning i kroppen. Klassen är inspirerad av yin-yoga och restorative yoga där man håller olika positioner under en lång tid för att uppnå avslappning i både kroppen och sinnet.

Den största utmaningen kan vara att vara stilla och låta musklena slappna av.

Alla positioner sker liggande eller sittande och man använder med fördel filtar, block och yogaband.