Pass i Ashtanga Yoga i Vislanda Byt klubb

Inga gruppträningspass mellan 22 nov och 28 nov.

Ashtanga Yoga

I Ashtangayoga kombineras flera sorters yoga som klassificerats inom yogaundervisningen. Den är till 99 procent praktisk övning bestående av ställnings- och andningsövningar samt en förmedling av en attityd som är gynnsam för yogautövaren (yama och niyama). Ashtangayoga definieras ofta som en idrottslig, fysisk och dynamisk form av yoga. Det är en krävande övningen som ger ökad muskelstyrka, hälsa och livskraft